Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
2625 kcal
|
Fat: 146.71g | Prot: 123.23g | Carb: 201.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Болгарский Перец, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булгур Отварной, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Snacks/Other: Груша, Клементины, Яблоко, Пармезан Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natureta Соус Песто, Цветная Капуста, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром, ВкусВилл Булгур Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|