Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2024:
|
4219 kcal
|
Fat: 224.03g | Prot: 215.96g | Carb: 340.03g.
Breakfast: Чай с Медом, Овсяные Оладьи. Lunch: Цезарь Салат, Буррито с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бахетле Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салями, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ливанские Сладости. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|