Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 83.83g | Carb: 130.97g.
Breakfast: Город Сад Индейка Запечённая , Магнит Зелёный Горошек, Каждый День Брюссельская Капуста, Пятерочка Каша Пшенная. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Дикси Брокколи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|