Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 92.64g | Carb: 90.52g.
Breakfast: Bionova Эритрит, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Шампиньоны Тушеные, Добрый Сок Мультифрукт, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Bucheron Шоколад 100%. Dinner: Roshen Шоколад Аленка, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|