Alekss200672
Joined December 2017
Posts
545
Following
15
Followers
22
Weight History

Start Weight
167.6 lb
Lost so far: 6.0 lb

Current Weight
161.6 lb
Performance: losing 10.8 lb a week

Goal Weight
144.2 lb
Still to go: 17.4 lb
Александра.
49 лет
07.06.2021
Вес=73 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99


48 лет:) Рост 163 см.
НА 20 ФЕВРАЛЯ 2018 г
Вес=77 кг.
ОБ=114 см.
ОТ=78 см.
ОГ=99 см.

Вес на момент принятия решения "худеть" (19 февраля 2018) достиг критической для меня отметки =77 кг!

30 ИЮНЯ 2018 163 см:)))
Вес=67 кг.
ОБ=105,5 см
ОТ=70 см
ОГ=97

11.05.2020
Вес=74 кг.
ОБ=113 см
ОТ=78 см
ОГ=99

Alekss200672's Weight History


Following

Анчоус12
last weighin: losing 1.0 lb a week Down
 
tanechka39
last weighin: losing 2.6 lb a week Down
revyura
last weighin: losing 2.4 lb a week Down
 
evgenii.maslov
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up


Alekss200672's Cookbook

cals: 560kcal | fat: 14.21g | carbs: 102.71g | prot: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
cals: 188kcal | fat: 6.11g | carbs: 6.44g | prot: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
cals: 15kcal | fat: 0.58g | carbs: 2.02g | prot: 0.85g
Кабачковые Оладьи
Вкуснейшие пп-оладьи, когда хочется сладенького.
cals: 47kcal | fat: 0.83g | carbs: 4.73g | prot: 6.04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.