Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 197.67g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Куриное Филе на Гриле, Лента Курица Гриль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кублей Баранина Тушеная, Плов. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Valio Protein Pudding Caramel, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|