Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
209.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 186.96g | Carb: 154.47g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Фисташка, ВкусВилл Творожная Запеканка, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Lunch: Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Вкусвилл Борщ «Вегетарианский». Dinner: ВкусВилл Мини-Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Чай, Boombar Protein Cookie Pistachio . Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Hyper Vanilla Pudding, Кофе. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|