Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
2935 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 126.03g | Carb: 426.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Пинский Мясокомбинат Говядина Вкусная, Соседи Хлеб Овсяный Светлый, Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо. Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Bauer Китайская Смесь , Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Очень Филе Окуня. Dinner: Рогачевский МКК Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром Частично Обезжиренное "Егорка" , Берестейский Пекарь Сушки «Сладкая Пуговка» с Ароматом Топленого Молока, Bootybar Strawberry Coconut Pie, Zero Соус Сырный, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Bite Батончик Протеиновый Peanut Caramel, Овсяно-Банановый Кекс, Минскхлебпром Сухари "Сухарики с Цукатами "Клюквенные" , Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Мандарины, Рогачев Молоко 3,2%, Nestle Батончик Nuts Мороженое с Печеньем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|