Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 92.91g | Carb: 384.05g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, ОМПК Окорок Сырокопченый, Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки». Lunch: Белый Пеликан Изюм Султана, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Фермер Манная Крупа. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Соседи Пирожное Тирамису , Barilla Spaghettoni N.7. Snacks/Other: Топ Мороженое Пломбир Сливочный, Знатны Пачастунак Сушки Хрустяшки с Ароматом Ванили, Bootybar Coconut Cream, ООО "Семейная Пекарня" Хлеб «Три Семечки». more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|