Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
221.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 147.61g | Carb: 158.11g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Цукини, Яичница. Lunch: ВкусВилл Гавайская Смесь. Dinner: Hyper Vanilla Pudding, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Суп Борщ Вегетарианский Замороженный . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, ВкусВилл Банан, Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|