Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2023:
|
2977 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 110.64g | Carb: 453.58g.
Breakfast: Банан, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом . Lunch: Noyer Смесь Семян для Салатов, Соседи Хлеб Овсяный Светлый, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Dinner: M&M's Драже с Солёным Арахисом , Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Bauer Китайская Смесь , Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Spaghettoni N.7, Магнат Мороженое Магнат "Шоколадный Трюфель" . Snacks/Other: Наслада Пряники Сырцовые «Имбирные», Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили , Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сок Мультифрукт, Bootybar Протеиновый Батончик «Черничный Маффин». more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|