Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
2552 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 127.73g | Carb: 359.23g.
Breakfast: Кешью, Бананы, Green Idea Напиток Кокосовый, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Савушкин Творог 1%, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом . Dinner: Jattis Пломбир на Сливках, Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, San Bonsai Соевый Соус Классический, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Sulson Рис Басмати Banno , Bauer Восточная Смесь Вок. Snacks/Other: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили , Cofix Капучино. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|