Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 109.07g | Carb: 385.27g.
Breakfast: Green Idea Напиток Кокосовый, Увелка Рисовые Хлопья, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финики, Курага, Малочны Фальварак Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Нежные Рисовые Хлопья. Lunch: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Hokkaido Club Фунчоза Короткая, Спаржа, Брокколи, Малочны Фальварак Масло Сливочное 82,5%, Vici Королевские Креветки . Dinner: Соседи Сдоба Вишнево-Шоколадная, Бабушка Аня Блинчики с Курицей , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Соседи Пирожное Тирамису . Snacks/Other: Алтей Воздушное Суфле "Пухлый Кролик" со Вкусом Пломбира, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили , Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|