Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 128.15g | Carb: 357.57g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Помидоры, ОМПК Окорок Сырокопченый, Малочны Фальварак Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Пшеничный Mr. Tost, Яйцо. Lunch: Baraka Кокосовое Масло, Рогачевский МКК Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром Частично Обезжиренное "Егорка" , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Уладар Смесь для Блинчиков по-Домашнему. Dinner: Zero Соус Сырный, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Соседи Филе Индейки, Sulson Рис Басмати Banno. Snacks/Other: Алтей Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Курага, Финики, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Haribo Желатинки, Cofix Капучино, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Protein Biscuits Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|