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🥳
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289.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
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1259 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 110.56g | Carb: 94.72g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ei, Harry Vollkornbrot . Dinner: Oliven, Zeus Zaziki, Folienkartoffel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). more...
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losing 0.6 lb a week
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