Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
|
2793 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 120.73g | Carb: 431.95g.
Breakfast: Пинский Мясокомбинат Говядина Вкусная, Deli Veggy Консервы Овощные Вяленые Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Lunch: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Фаршированные Перцы, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Dinner: Виноград, Добрый Сок Виноград-Яблоко, Виталюр Батон , Zero Соус 1000 Островов, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Яблоко, Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Kul In Джем Вишнёвый Visnja, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|