Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 112.22g | Carb: 112.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Монастырский, Каша, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сыктывкархлеб Батон Нарезной. Lunch: Персики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны, Щи с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Фундук Фундук, Bootybar Crunch Rich Strawberry. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|