Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 71.92g | Carb: 64.04g.
Breakfast: Геркулес Сыр Здоровье, Яготинский Сулугуни, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Ферма Молоко 2,5%, Геркулес Сыр Здоровье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карась Жареный. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raven_Nibir's weight history
|