|
Afgelopen week daggemiddelde 1333 kcal heeft gelukkig geresulteerd in ietsje gewicht verlies. Helaas heb ik toch weer iets gegeten (aardappelen en wortels?) waar ik slecht op reageer. Jeuk !!! Hele kleine bultjes op mijn lijf maar ook weer jeuk in mijn keel en oren. Ik ga maar weer even aan de antihistamine.
|
188.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 76.94g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Alpro Kokosmelk, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan. Lunch: Druiven, Rode Pitloos, CASTELLI Ricotta, AH Rookkaas 45+, Jumbo Gerookt Spek, Gekookt Ei. Afternoon Tea: Delicata Pure Chocolade 72%. Dinner: AH Tortellini Verdi, Runderbouillon, AH Shanghai Paksoi, Zonnebloemolie, Knoflook, AH Prei, AH Rundersaucijs Mager, AH Gesneden Uien. Supper: Delicata Pure Chocolade 72%. Snacks/Other: Beemster Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham. more...
|
losing 0.9 lb a week
|