Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 88.31g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Красный Яр Сырники, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кормим Правильно Котлеты с Индейкой и Творогом, Рис Отварной. Dinner: Чистая Линия Мороженое Кактус Гранатовый, Ruslab Мицеллярный Казеин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Нектарин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jul1lo's weight history
|