Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 75.00g | Carb: 219.63g.
Breakfast: Сахар, Яшкино Вафли Голландские, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла, Рис Вареный, Русский Дар Квас Традиционный. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Фирменная, Сахар, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Волжские Просторы Творог 5%, Арбуз. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Сахар, Волжские Просторы Творог 5%, Арбуз. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anika.K's weight history
|