|
31-07-2023 maandag weegdag. Na een week van gemiddeld 1351 calorieën totaal 0,4 eraf. Deze week had ik iets minder bewogen… het regende steeds dus had ik niet zoveel puf om te gaan wandelen. En dan zeg ik tegen mezelf, kom op volhouden!!! En misschien nog wat steun hartjes???
|
191.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 79.84g | Carb: 79.55g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Galbani Mozzarella. Lunch: AH Haverroom, Broccoli, AH Prei, Spinazie, Runderbouillon, AH Kippendijfilet, AH Thaise Roerbakmix. Dinner: Goldessa Fris en Romig, Jumbo Gerookte Spekblokjes, Freshona Pomodori Pelati, Broccoli, AH Gesneden Uien, AH Haverroom, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Other: Chiquita Banaan, Delicata Pure Chocolade 75%, Geroosterde Kikkererwten. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
|
|
❤️❤️❤️❤️❤️ extra steunhartjes, hou vol, je kunt het! 💪
31 Jul 23 by member: WildieWil
|
Hier hetzelfde, ik ga echt niet wandelen in die regen.
01 Aug 23 by member: PeetjePuk
|
@peetjepuk
Ik had gewricht problemen, oedeem, astma, hoge bloeddruk, te hoog cholesterol. Ben naar een ortomoleculair arts gegaan. Nu alleen voedingssuplementen. En natuurlijk alleen maar gezonde voeding. Geen reguliere medicijnen meer (had heel veel bijwerkingen). Enige wat er nu nog aan de hand is, iets te hoge bloeddruk maar waarschijnlijk als ik nog meer afval komt dat ook goed. Ik wens je sterkte met alles. Ik was trouwens ook een emotie eter. Oorzaak?? Als kind altijd getroost met iets lekkers…..
02 Aug 23 by member: volgendjaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volgendjaar's weight history
|