|
Even tussendoor wegen omdat Riana, mijn schoondochter gisteren zei dat ze zag dat ik was afgevallen èn omdat ik zelf toch soort het idee had dat het de goede kant op gaat.en ja hoor pijltje echt precies op 87.
|
191.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 65.15g | Carb: 185.51g.
Breakfast: GIJS Appel Perensap, Chiquita Banaan, AH Excellent Sable Grape, Milbona Greek Style Yoghurt Berries. Lunch: All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. Dinner: AH Drie Chocolade Slagroomijs, AH Rundvleesbouillon, Knoflook, Gember, Paksoi, Bosui of Lenteui, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Other: GIJS Appel Perensap. more...
|
losing 1.2 lb a week
|