Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 48.73g | Carb: 118.09g.
Breakfast: Ого Кунжут, Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Sabah Крем Сыр, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Белый Город Сливки 10%, Рыбный День Мидии, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Polezzno Чёрный Кунжут , Sabah Крем Сыр, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Белый Город Сливки 10%. Snacks/Other: Белый Город Сливки 10%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Чернослив без Косточки, Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vestir's weight history
|