volgendjaar's Journal, 06 July 2023

volgendjaar's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Ik weeg alleen op zondag. Dit gebruik ik nu een beetje als dagboek. Vanmorgen “premium” abonnement genomen. Ben benieuwd of dit makkelijk voor me is.
Kan in ieder geval meer toevoegen zoals beweging en water. De diëten heb ik niet veel aan. Want al die fruitsoorten eet ik niet en ook geen zuivel eet ik weinig. En Keto is slecht voor mijn hart.

196.2 lb Lost so far: 6.6 lb. Still to go: 33.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 06 July 2023:

899 kcal

Fat: 50.01g | Prot: 37.55g | Carb: 71.78g. Breakfast: Crownfield Bio Muesli Granenmix, AH Blauwe Bessen, AH Biologische Volle Kwark. Lunch: Champignons, AH Rookkaas, Gebakken Ei, Zoete Aardappel. Dinner: AH Crème Fraiche, Bloemkoolsoep. more...

534 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Fysio oefeningen - 53 minutes, Apple Health - 22 hours and 7 minutes. more...

steady weight

15 Supporters Support

Comments

Hoi! Je kunt ook een bericht invoeren zonder een gewichtsinvoer. Dan moet je op het pennetje klikken. Veel succes!

06 Jul 23 by member: Antoinette loves food...

Succes! Waarom is keto slecht voor je hart?

06 Jul 23 by member: SabineS85

Dank voor de tips. Ik moet voorzichtig zijn met vet want ik heb geen galblaas meer. Heb hoge bloeddruk en hartklep insufficiëntie. En mijn cholesterol moet ook omlaag.

06 Jul 23 by member: volgendjaar

Dan moet je idd voorzichtig zijn met verzadigd- en transvet. Onverzadigde vetten, die je ook veel binnenkrijgt als je op een goede manier ketogeen eet, zijn dan juist helpend voor je 😃

06 Jul 23 by member: SabineS85

Suc6 🍀🍀🍀

06 Jul 23 by member: WildieWil


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

volgendjaar's weight history

view complete history

volgendjaar's Journal, 06 July 2023

Submit a Comment

Other Related Links

Members

volgendjaar's weight history