Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 89.63g | Carb: 161.85g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Красные Вишни, Нектарины, Белая Мука, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Дикси Персики Плоские, Паштет селедочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Оливковое Масло, Клубника, Красные Вишни, Руккола, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Самокат Йогурт Натуральный, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudok's weight history
|