Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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208.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
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1492 kcal
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Fat: 67.38g | Prot: 74.86g | Carb: 155.07g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Erdbeeren, Ananas, Lidl Mango. Lunch: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Wild Schwäbischer Kartoffelsalat Essig und Öl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert. Dinner: Spätzle, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Snacks/Other: Langnese Konfekt , Banane, Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Corny Free Schoko. more...
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losing 10.8 lb a week
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