Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
146.5 lb
Lost so far: 2.8 lb.
Still to go: 7.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 103.64g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Борщ с Говядиной, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ясо Паштет Растительный Соевый, Банан, Абрикос, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Балтийский берег Сельдь в Масле, Janarat Нут Натуральный Консервированный. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jul1lo's weight history
|