Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 89.57g | Carb: 144.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Паштет куриный, Haas Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Самокат Сыр Адыгейский из Козьего Молока. Dinner: Фасоль с кабачками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Гуакамоле с Помидорами, Шпинат, Тунец. Snacks/Other: Черешня, Rosso Миндаль, Кешью, Ашан Груша Вильямс. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudok's weight history
|