Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 163.40g | Carb: 196.97g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ласковое Лето Сметана 12%, Виктория Грудка Куриная Отварная, 3 Желания Кетчуп Классический, Край Каравай Лаваш Тонкий, Золотой Глобус Повидло Яблочное , Минская Марка Творог 4%, Milka Choco Wafer, Апельсин. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Дикси Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Protein Pudding Caramel, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|