Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 130.52g | Carb: 73.83g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Просфора, Изюм (без Косточек), Вараксино Яйцо. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вараксино Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|