Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 132.33g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Щедрые Пружаны Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Мистраль Геркулес Фермерский. Lunch: Deli Veggy Консервы Овощные Вяленые Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Савушкин Сыр Творожный Сливочный «Домашний» Sveza, Норд Порт Набор из Лосося Слабосоленый. Dinner: Молочный Мир Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколадный Пудинг, Zero Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Сыр Творожный Сливочный «Домашний» Sveza. Snacks/Other: Творожная Пасха со Сгущенкой и Шоколадом, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Стары Менск Масло 82,5%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Славконд Мармелад Жевательный, Fit Kit Десерт Глазированный Twisted Protein Cake “Rum & Pomegranate”, Geneticlab Elasti Joint. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|