Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 164.86g | Carb: 205.70g.
Breakfast: Кубаночка Томатная Паста, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Грудка Куриная Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Магнит Грейпфрут Красный, Яблоко Желтое. Lunch: Творог 4%, Разрыхлитель Теста, Банан, Ванильный Сахар, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яйцо. Dinner: Ратибор Варенье Малиновое, Бабушкина Крынка Сметана 12%. Snacks/Other: Говядина Постная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Грудка Куриная Отварная, Салат Оливье, Лента Картофель Айдахо. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|