Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 65.53g | Carb: 178.50g.
Breakfast: Alpro Миндальный Напиток. Lunch: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. Dinner: Janarat Варенье из Айвы, Кальмар Отварной, Рис Вареный. Snacks/Other: Фисташки, Лимон, Голден Яблоко , Сельдерей, Сушеный Персик, Изюм. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|