Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 43.89g | Carb: 131.94g.
Breakfast: Orion Чокопай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Овсяное Печенье, Хачапури по-Аджарски. Dinner: Гороховый Суп. more...
|
gaining 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|