Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 60.02g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Лук, Сало, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Orion Чокопай, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|