19.5 27.8 30.80
|
99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 77.12g | Carb: 127.07g.
Breakfast: 男前豆腐店 ケンちゃん鍋とうふ, アスパラガス(未加工、冷凍), トマト, どら焼き. Lunch: 徳島産業 シェフの厨房 シャキシャキ玉ねぎ ノンオイル, トマト, プライフーズ ささみの燻製, ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリー, 森永乳業 家計応援とろけるスライス, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Dinner: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 白菜, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 大根, あじの干物. Snacks/Other: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, ブッセ. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|