Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
2120 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 146.22g | Carb: 178.65g.
Breakfast: Milka Waffelini, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Селедка под Шубой. Lunch: Гречка Отварная, Дикси Кабачок, Помидоры, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сметана 12%, Жареное Яйцо, Салат Оливье, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Milka Waffelini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|