Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 141.27g | Prot: 119.86g | Carb: 36.82g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо Куриное. Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Куриные Голени с Кожей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Глобус Окунь Морской Жареный , ВкусВилл Сало Белорусское. Snacks/Other: Сметана 20%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|