Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 122.71g | Carb: 171.44g.
Breakfast: Салат Оливье, Пудинг, Домик в деревне Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ратибор Варенье Малиновое, Ласковое Лето Сметана 12%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Лента Картофель Айдахо, Жаркое из Свинины, ВкусВилл Говядина Отварная, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Салат Оливье. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Медведь Мацони 3,2%. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Молоко 0,05%. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|