JessicaAmanda92's Journal, 10 February 2023

176.1 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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768 kcal

Fat: 31.83g | Prot: 61.17g | Carb: 59.16g.   Breakfast: Ovo Frito, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. more...

231 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...