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:)
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142.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2014:
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1329 kcal
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Fat: 29.72g | Prot: 83.75g | Carb: 187.17g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Lunch: Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Finocchio, Caffè Espresso, Zucchero, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Dinner: Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Carne, Misura Crackers Integrali, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Banana. more...
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2076 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 40 minutes, Swimming (slow) - 50 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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