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05 January 2015
Da oggi si ricomincia a lavorare e anche la dieta e il diario alimentare.
Propositi ANNO NUOVO:
-cambiare regime alimentare a partire dalla colazione: salata che mi da più soddisfazione, con quella dolce ho fame troppo presto e sono nervosa
-introdurrò più cereali e pesce, ne mangio troppo poco.
-voglio poi mettere una camminata oltre alle lezioni di nuoto
-obiettivo un kg al mese, ma senza stress.
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31 December 2014
:):):) BUONE FESTE A TUTTI!!!!!!!!!!!
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
(6 comments)
losing 2.7 lb a week
22 December 2014
Weigh-in:
142.4 lb
lost so far:
5.3 lb
still to go:
10.1 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
17 December 2014
Pizza improvvisa , il meglio che ho potuto fare è stato prendere una margherita....
(11 comments)
15 December 2014
Nuove misure:
Di poco ma migliorano :)
Torace: 97 (-0.5 dal 28 e -2 tot)
Vita: 81.0 (= dal 28 e -6 tot)
Fianchi: 103 (-2 dal 28 e -6 tot)
Coscia Alta: 58 (= dal 28 e -3 tot)
Coscia Bassa: 43 (=)
Polso: 15 (= dal 28 e -1 tot)
(1 comment)
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