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Peso ancora uguale, ma misure migliorano :)
Torace: 97.5 (-0.5 dal 17 e -1.5 tot)
Vita: 81.0 (-5 dal 17 e -6 tot)
Fianchi: 105 (-2 dal 17 e -4 tot)
Coscia Alta: 58 (= dal 17 e -3 tot)
Coscia Bassa: 43 (=)
Polso: 15 (= dal 17 e -1 tot)
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143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 November 2014:
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1493 kcal
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Fat: 36.23g | Prot: 82.82g | Carb: 212.42g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, muller , Caffè (dalla Moca), Zucchero. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Panini Integrali, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arance. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Panino con Gyros-Kebab di Carne di Manzo. Snacks/Other: Coop Tramezzini Tonno e Maionese, Arance. more...
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1969 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 13 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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