Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 115.21g | Prot: 174.95g | Carb: 150.38g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Рис Отварной, Denmax Сулугуни, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Азбука Вкуса Суп Харчо, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Ласковое Лето Сметана 12%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Луна Холодец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|