|
Numpang curhat. Turun BB karena pola makan berantakan bukan sengaja tapi karena kerjaan. 5 bulan kerja di factory, dua bulan awal turun 9 KG!!! Setelah itu turun BB gak signifikan. Nafsu makan turun karena tinggal di kawasan industri yg relatif kumuh (tiap pulang ke kota asal, makan seperti kesetanan BB auto naik 2kg). Kesimpulannya lingkungan mempengaruhi berat badanmu gais. Mungkin disanjung orang karena ukuran body mendekati ideal. Tapi Sehat? I don't think so. Skinny fat karena kurang asupan protein, rambut rontok, dan tanggal datang bulan tidak konsisten sudah menjadi konsekuensi
|
129.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.3 lb a week
|