Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
803 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 48.84g | Carb: 53.05g.
Breakfast: Ашан Горький Шоколад с Кусочками Малины, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|