Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 177.14g | Carb: 176.50g.
Breakfast: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Valio Молоко 0,05%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Малина, Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная, Золотой Колос Хачапури, Сыр Сулугуни, Хлебопек Батон Нарезной, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Бабушкина Крынка Сметана 12%. Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Клубника, Творог 5%, Valio Молоко 0,05%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|