Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 84.89g | Carb: 97.78g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сельская Новь Яйца Куриные, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Уже Готово Овощи Запеченные, Хачо и Пури Шашлык из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|