Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
196.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 102.57g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Алан Рулет Куриный Домашний , Faciaty Паста Сырная, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Наша Ряба Филе Бедра , Яблоко, Банан, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, Яготинский Творог 5%, Сметана 15%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Space Ice Сырок Кокосовый, Barebells Caramel Cashew. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
your.poison.ivy's weight history
|